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Automotivação, entusiasmo, felicidade! É possível? 

 

A palavra motivação sempre nos remete a expressões como: felicidade, alegria, entusiasmo, paixão, gostar do que se faz, entre outras. Acredito que não seja novidade para ninguém que pessoas motivadas são mais felizes e mais produtivas, estabelecem relacionamentos mais saudáveis e duradouros, o que as torna mais bem-sucedidas. Mas como encontrar entusiasmo diante das dificuldades da vida moderna? Na verdade não há receita, alguns comportamentos irão diferenciar as “pessoas motivadas” das “pessoas não-motivadas”. Vou sugerir abaixo cinco atitudes que irão ajudar você a manter-se entusiasmado.

1 – Ter a consciência de que a motivação está dentro de você

Muitas vezes, acreditamos que “se a empresa me der um aumento…”, “o dia que comprar aquele carro…” eu me sentirei motivado. ERRADO! Motivação é uma força, uma energia que está dentro de cada um de nós. O que recebemos do meio externo são estímulos e incentivos, mas temos que aprender a encontrar esta força constantemente e não somente quando estamos “pra baixo”.

2 – Ter metas e objetivos

Ninguém consegue manter-se motivado se não possui metas, se não sabe onde quer chegar. É preciso estabelecer objetivos desafiadores e traçar os caminhos para alcançá-los. E cuidado para não se “boicotar”! Como assim? Como algumas pessoas que estabelecem metas extremamente difíceis e acabam por desistir, sem nem tentar alcançá-las. Por isso, se você tem um grande objetivo, divida-o em diversas partes e complete-os um a um. Outro “autoboicote” clássico é ter uma meta e ficar esperando a oportunidade para começar. Na maioria das vezes, precisamos ir a busca e criar as oportunidades para que as coisas realmente aconteçam. As oportunidades não cairão do céu. E mais uma coisa: tenha persistência. Sem ela você irá parar e desistir diante da primeira dificuldade.

3 – Faça coisas por você

Ouço pessoas dizendo: “Preciso voltar a estudar porque a empresa está exigindo!”, “Preciso fazer dieta porque o médico mandou!”. Não faça nada pelos outros e sim estude pelo seu crescimento, faça dieta pela sua saúde. Quando fazemos as coisas pelos outros, um dia iremos cobrar um reconhecimento que provavelmente não virá e tudo acabará em frustração. Não há exemplo mais típico do que esposas que fazem tudo pelo marido (“Mas eu vivi para ele!!!”) e quando se separam não sabem viver para si mesmas. VIVA POR VOCÊ, PELA SUA FELICIDADE!

4 – Tenha orgulho de sua vida

Orgulhe-se de tudo que você é e tem: de sua família, de seus filhos, do seu trabalho, da sua casa, do seu carro, enfim… de tudo mesmo. Quando nos orgulhamos de nossa vida, passamos aos outros uma sensação enorme de bem-estar e isto faz com que as pessoas encantem-se e queiram estar perto de nós. Acredito que todos nós conhecemos alguém que reclama de tudo e tenho certeza que não as achamos boas companhias.

Costumo dizer que a vida está “fora de foco”. Isto mesmo, exatamente como uma lente. Dificilmente tudo na vida está errado, mas as pessoas tendem a ter o foco onde não está bom e esquecem das coisas boas que estão vivendo. Portanto, encontre o significado das coisas na sua vida e mude o foco se necessário. Por exemplo, você já pensou que valor tem o seu trabalho para você? Quando estamos desempregados queremos mais do que tudo arrumar um trabalho. Quando estamos trabalhando reclamamos porque temos que acordar cedo, porque este emprego é uma porcaria. Por isso, orgulhe-se e perceba quão bem-aventurado você é por ter uma família, um trabalho que lhe dá prazer, filhos maravilhosos e tudo que faz parte de sua vida.

5 – Pense certo

Existe uma abordagem da psicologia que fala o seguinte: todo pensamento que temos gera uma emoção e conseqüentemente um comportamento. Isto significa que se eu penso que não sou competente o suficiente para executar determinado trabalho, sinto-me ansioso e angustiado. O meu comportamento irá corresponder a isto, ou seja, provavelmente não conseguirei realizar tal tarefa. Sendo assim, nós “SOMOS OS QUE PENSAMOS”. Se tiver pensamentos positivos a respeito de você e do mundo, provavelmente suas emoções e seus comportamentos estarão no caminho certo. Por isso: PENSE CERTO!

É claro que a automotivação é um exercício constante de reflexão sobre nós mesmos, de perceber como estamos e o que podemos fazer. Sua felicidade e seu entusiasmo está em você, por isso se não está bom: MUDE! Não espere o mundo mudar, mude você! Desta forma encontramos nossas verdadeiras fontes de energia e motivação.

Lição

Para ser ouvido, fale. Para ser compreendido, exponha claramente suas idéias, sem jamais abrir mão daquelas que julga fundamentais apenas para que os outros o aceitem.

Acima de tudo, busque o prazer antes do sucesso, a auto-realização antes do dinheiro, fazer bem feito antes de pensar em obter qualquer recompensa.

Nenhum reconhecimento externo vai substituir a alegria de poder ser você mesmo: “status” é comprar coisas que você não quer com o dinheiro que você não tem, com a finalidade de mostrar, para gente de quem você não gosta, uma pessoa que você não é.

Nada tem graça se não for bom para o seu corpo, leve para o seu espírito e agradável para o seu coração.

Para conseguir o que quer, tente sem pensar que o êxito virá logo da primeira vez.

Cuide de ter saúde, energia, paciência e determinação para continuar tentando quantas vezes forem necessárias. Mas, ao perceber que já fez tudo o que pôde ou até mesmo um pouco além, mude de alvo para não se tornar, em vez de um vitorioso, apenas mais um teimoso.

Para poder recomeçar sempre, perdoe-se pelos fracassos e erros que cometer, aprenda com eles e, a partir deles, programe suas próximas ações. Nunca se deixe iludir achando que será possível fazer tudo num dia só ou fazer apenas quando tiver todos os recursos: tal dia nunca virá.

Para manter-se motivado, sonhe. Para realizar, planeje, pensando grande e fazendo pequeno, um pouco a cada dia e todos os dias um pouco, porque são pequenas gotas d`água que fazem todo grande oceano.

 

artigo recebido por e-mail

By Fraiba

Vida a dois…

  Quando o nosso cortador de grama quebrou, minha mulher ficava sempre me dando a entender que eu devia consertá-lo.
  Mas eu sempre acabava tendo outra coisa para cuidar antes:  o carro, a pesca, sempre alguma coisa mais importante para mim.
  Finalmente ela pensou num jeito esperto de me convencer. Certo dia, ao chegar em casa, encontrei-a sentada na grama alta,ocupada em podá-la com uma tesourinha de costura.
 Eu olhei em silêncio por um tempo, me emocionei bastante e depois entrei, em alguns minutos eu voltei com uma escova de dentes e lhe entreguei.
“Quando você terminar de cortar a grama,” eu disse, “você pode também varrer a calçada.”
  Depois disso não me lembro de mais nada. Os médicos dizem que eu voltarei a andar, mas mancarei pelo resto da vida.” 

 ”O casamento é uma relação entre duas pessoas na qual uma está sempre certa, e a outra é o marido…”

….essa foi enviada pela amiga Glau, muito interessante…rss..

IMPORTÂNCIA DO TRABALHO EM EQUIPE…

 Essa foi enviada pelo meu amigo Paiaca e serve para iniciarmos a semana.

Um  rato, olhando pelo buraco na parede, vê o fazendeiro e sua esposa abrindo um pacote. Pensou logo no tipo de comida  que poderia haver ali. Ao descobrir que era uma  ratoeira ficou aterrorizado. Correu ao curral da fazenda advertindo a todos: - Há uma ratoeira na casa, uma  ratoeira na casa! A galinha disse: - Desculpe-me Sr.  Rato, eu entendo que isso seja um grande problema para o senhor, mas não me prejudica em nada, não me  incomoda. O rato foi até o porco e lhe disse: - Há  uma ratoeira na casa, uma ratoeira! O porco disse: - Desculpe-me Sr. Rato, mas não há nada que eu possa fazer, a não ser rezar. Fique tranqüilo que o senhor será lembrado nas minhas preces. O rato dirigiu-se então à  vaca. A vaca lhe disse: - O que Sr. Rato? Uma ratoeira?  Por acaso estou em perigo?  - Acho que não! Então o  rato voltou para seu canto, cabisbaixo e abatido, para encarar a ratoeira do fazendeiro. Naquela noite  ouviu-se um barulho, como o de uma ratoeira pegando sua vítima. A mulher do fazendeiro correu para ver o que  havia pego. No escuro, ela não viu que a ratoeira havia  pego a cauda de uma cobra venenosa. E a cobra picou a mulher… O fazendeiro a levou imediatamente ao  hospital. Ela voltou com febre. Para amenizar a sua  febre, nada melhor que uma canja de galinha. Então o  fazendeiro pegou seu cutelo e foi providenciar o ingrediente principal. Como a doença da mulher  continuava, os amigos e vizinhos vieram  visitá-la. Então para alimentá-los o fazendeiro matou o  porco. A mulher não melhorou e acabou morrendo. Muita  gente veio para o funeral. Então o fazendeiro  sacrificou a vaca, para poder alimentar todos.     

    

Na próxima vez que você ouvir dizer que alguém  está diante de um problema e acreditar que o problema não  lhe diz respeito, lembre-se que:   Quando existir uma  ratoeira todos corremos risco.“O problema de um é  problema de todos – Quando convivemos em equipe.”